科學(xué)吃早餐得滿足5條標(biāo)準(zhǔn)
發(fā)布：2014-7-18 17:33:42 來源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：早餐怎么吃才營養(yǎng)?科學(xué)吃早餐得滿足5條標(biāo)準(zhǔn)
4.要有水果蔬菜。早餐吃點果蔬可以提供豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和天然抗氧化物，可保持身體健康、維持腸道正常功能。因此，好的早餐中，水果蔬菜至少要有一樣。
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