2、享受眼前的食物

　　現(xiàn)在的人吃飯時常同時作多種事情：看電視、用電腦、玩電動、算帳……。忙碌到你的腦袋根本不知道你在吃飯，自然也不會通知消化系統(tǒng)工作。

　　吃東西不應(yīng)該像工作一樣，對于吃飯請屏除你的無奈，它應(yīng)該是一種享受！只有當(dāng)你享受吃東西的當(dāng)下，你的感官才會認(rèn)知到你正在進(jìn)食，才會進(jìn)行消化。所以都是吃，何不好好享受、好好吃？

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