越吃越健康! 讓你受益終生的8個(gè)飲食好習(xí)慣
發(fā)布：2014-7-23 17:39:46 來(lái)源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：越吃越健康! 讓你受益終生的8個(gè)飲食好習(xí)慣
8、餓時(shí)才吃
當(dāng)血糖平衡后，什么時(shí)候需要食物，身體會(huì)告訴我們。這時(shí)候不餓就不要吃，因?yàn)檫@代表消化系統(tǒng)需要休息、或是過(guò)度擁擠。
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