越吃越健康! 讓你受益終生的8個飲食好習慣
發(fā)布：2014-7-23 17:39:46 來源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉發(fā)»
原標題：越吃越健康! 讓你受益終生的8個飲食好習慣
8、餓時才吃
當血糖平衡后，什么時候需要食物，身體會告訴我們。這時候不餓就不要吃，因為這代表消化系統(tǒng)需要休息、或是過度擁擠。
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