10個(gè)瓜皮的超級養(yǎng)生吃法
發(fā)布:2015-2-24 12:52:54 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯:佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
10、翠皮里脊
主料:西瓜皮、里脊肉。
調(diào)味料:雞蛋清、料酒、鹽、濕淀粉。
做法:
1、將新鮮西瓜皮削去青皮,切成絲,加少量鹽拌勻,腌漬片刻后擠去鹽水。里脊肉切成細(xì)絲,放入碗中,加料酒、鹽、蛋清、濕淀粉拌和上漿。
2、炒鍋入油,用中火將油燒至六成熱時(shí),下入肉絲劃散,待肉絲發(fā)白時(shí)撈出瀝油。
3、原鍋留余油加少量清湯燒開,放入西瓜皮絲和肉絲顛鍋翻幾下,用濕淀粉勾芡出鍋即可。
提示:肉絲在入鍋炒之前,用蛋清、濕淀粉、料酒、鹽上漿,可以使炒出的肉絲保持鮮嫩的口感。
上一頁 |
相關(guān)文章
- 你不知道的十種最臟美食 你肯定吃過
- 提醒!春節(jié)應(yīng)酬喝酒不要吃4種菜
- 春節(jié)吃零食有講究 5個(gè)注意事項(xiàng)不能忘
- 餐桌上少不了雞肉 春節(jié)吃雞肉必知禁忌
- 春節(jié)吃雞 這些方面一定要多加小心
- 春季養(yǎng)生必吃的4種“春菜” 薺菜補(bǔ)鈣、豆芽潤燥
- 醉酒后吃什么食物最解酒?12種果蔬可解酒
- 5種菜不宜放味精 吃味精的危害
- 五種飲食壞習(xí)慣最傷心血管 四款蔬菜防心血管疾病
- 糖尿病患者春節(jié)下館子該怎么吃?
網(wǎng)友評論

贊助商推廣鏈接
文章隨機(jī)推薦
- 海鮮你吃對了嗎 吃隔夜海鮮容易中毒
- 吃雞肉必知7大真相 哪些部位千萬別吃
- 土雞蛋假貨多 蛋黃色深要靠著色劑
- 出現(xiàn)7大過度疲勞征兆 吃5種調(diào)理藥膳
- 夏季水果消脂指數(shù)榜 蘋果晉升減肥之王
- 多吃蘿卜能通便? 便秘食療的5大誤區(qū)
- 陳醋減肥法 每天吃7粒醋花生能減肥
- 紅棗養(yǎng)生的5種吃法:泡茶養(yǎng)胃煮蛋補(bǔ)血
- 粗糙苦澀 五種難吃食物竟是延壽明星
- 5種食物帶來體臭:酒 蘆筍 咖啡 咖喱孜然 紅肉
- 慢性子更長壽 3種性格的人分別如何預(yù)防疾?
- 下館子點(diǎn)菜有道:如何大膽吃不發(fā)胖
- 豆?jié){雞蛋一起吃損營養(yǎng)?專家:煮熟了吃沒影響
- 食療養(yǎng)生:冬季滋腎養(yǎng)生 山藥保健菜譜
- 吃錯(cuò)早餐=玩命 10種常見早餐不宜多吃