什么食物比胡蘿卜更護(hù)眼 讓你驚訝的5個(gè)營養(yǎng)常識(shí)
發(fā)布：2015-3-19 12:59:05 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：什么食物比胡蘿卜更護(hù)眼 讓你驚訝的5個(gè)營養(yǎng)常識(shí)
甜椒維生素C含量是橙子的2倍多。
美國食品和藥物管理局建議，每人每天應(yīng)攝入60~90毫克維生素C。數(shù)據(jù)顯示，每100克橙子含維生素C33毫克，而甜椒含72毫克。
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