6種助眠食物勝過安眠藥 睡前一杯牛奶可催眠
發(fā)布：2015-4-23 8:33:57 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標題：養(yǎng)生：6種助眠食物勝過安眠藥 睡前一杯牛奶可催眠
6.醋
含有多種氨基酸和有機酸，消除疲勞的作用非常明顯，可用一湯匙食醋加入溫開水中服食。飲后靜心閉目，有助入睡。
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